360° - Rundum gesund: Core Workout & Elektrotherapie (Folge 10)

Heute erwartet Wolfgang bei der Fitness und Physio Family in Koblenz ein intensives Core Workout mit Frances. Denn eine starke Rumpfmuskulatur ist essenziell für die gesamte Körperhaltung, Stabilität und Mobilität. Auch Rückenbeschwerden kann so gezielt vorgebeugt werden.

Im Anschluss unterzieht sich Wolfgang noch einer Elektrotherapie. Diese kann Schmerzen reduzieren und die Durchblutung fördern, wodurch Nährstoffe und Sauerstoff effizienter zu den Muskeln gelangen. Perfekt also, um Wolfgangs Problemzone Knie noch einmal besonders zu behandeln.

Langsam aber sicher neigt sich Wolfgangs Neujahrs Challenge dem Ende zu und wir können gespannt sein, wie es mit seiner Reise auf dem Weg zu einem besseren und aktiverem Lifestyle weitergeht. Schalten Sie also am Mittwoch in zwei Wochen wieder ein. Nur auf TV Mittelrhein und Westerwald-Wied TV.